柑林國小4甲同樂會

《幸福的征途：人為什麼不快樂，又如何能快樂？羅素的思索與解答》

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《幸福的征途：人為什麼不快樂，又如何能快樂？羅素的思索與解答》

 回饋者:吳申烽

　　國際衛生組織(WHO)估計到2020年憂鬱症是僅次於缺血性心臟病的第二大人類健康人年損失"之疾病，全世界估計有34億人患憂鬱症。據研究估計30~50%各科就醫病人思有憂鬱症。看到這樣的報告不禁讓人感到非常訝異，快樂這一個看起來抽象，似乎人人都能擁有的情緒居然是那麼多人的夢靨，居然讓一位偉大的哲學家為他出了一本如此專業的書。

    而當我認為本書封面也確實非常有哲學書籍的感覺，一般人認為快樂應該是是多采多姿，顏色斑斕，但是這本書隱約透露著一股嚴肅而生硬的感覺。那麼快樂到底是什麼呢？五

    一般人的認知當中，最快樂的人是誰呢？我想很多人都會回答—小孩子，天真無邪的小孩子總是被認為無憂無慮，每天過著很愉快的生活。他們因為什麼能快樂呢？我認為快樂的第一步就是不要想帶多，一想多煩惱跟著來，心理學上稱之為[想像的災難]。小朋友之所以能夠每天非常快樂就是因為他們考慮的事情很少，生活單純，快樂的自然也就來。

    但是，我們不可能永遠生活童年中，人生亦無法避免壓力與失落，因此我認為快樂的第二步就是學會放下，認清自己，接受苦難，就算是不能帶給你會快樂，至少不會讓你不快樂。

    曾經有個生物學家說到：人類之所以會笑，是因為大腦學習到新的東西。比如笑話之所以好笑，那是因為結果超乎了我們的想像，所以同樣的笑話再聽一次就沒那麼好笑。沒錯，如果你想更積極的擁有快樂，那就照一樣你喜歡的東西學習，相信在學習的過程中，快樂自然的就會找上你。